🌊 ¿Qué es flotar?

Flotar es una forma única y eficaz de relajarse profundamente, aliviar el dolor y reducir el estrés. Durante una sesión de flotación, flotas en una capa poco profunda de agua con sales de Epsom, de aproximadamente 30 cm de profundidad, en una sala de flotación especialmente diseñada. Esta sala se encuentra en un entorno privado donde puedes elegir si quieres dejar la puerta abierta o cerrada y si deseas la luz encendida o apagada. Esto hace que la flotación sea adecuada también para personas con claustrofobia.

En la sala de flotación, cuerpo y mente se relajan por completo, ya que se eliminan los estímulos externos como el sonido, la luz, la gravedad y las diferencias de temperatura. El agua está a la misma temperatura que tu cuerpo. Después de unos minutos, ya no sientes dónde el agua toca tu piel, lo que te permite experimentar una sensación de ingravidez. Esto garantiza una hora de profunda relajación.

🧠 ¿Por qué flotar ayuda con el estrés?
Flotar es muy eficaz para personas que sufren estrés crónico. El estrés crónico puede causar problemas de salud tanto físicos como mentales. Físicamente, puede provocar tensión, dolores de cabeza, dolores musculares, problemas para dormir, malestar estomacal y enfermedades cardiovasculares. Mentalmente, puede causar nerviosismo, agotamiento, depresión y trastornos de ansiedad.

Durante la flotación, la producción de cortisol (la hormona del estrés) disminuye, mientras que la producción de hormonas que promueven la sensación de bienestar aumenta. Esto le da al cuerpo la oportunidad de recuperarse y recuperar el equilibrio.

💪 Otros beneficios de la flotación

La flotación ofrece muchos más efectos positivos:
• Mejora la circulación sanguínea gracias a la temperatura constante de 35.5 °C
• Relajación muscular completa al no haber puntos de presión
• Reducción del dolor crónico (muscular)
• Disminución de la frecuencia cardíaca y la presión arterial
• Alivio de la psoriasis gracias al agua caliente y las sales de magnesio
• Mejora de la calidad del sueño
• Mejora del rendimiento deportivo
• Mejora de la memoria, la concentración y la capacidad de aprendizaje

La flotación es adecuada para personas con dolencias crónicas, así como para atletas que desean relajarse o prepararse mentalmente para una competición.

🚫 ¿Para quién no es recomendable flotar?

No se permite flotar en los siguientes casos:
• Heridas abiertas
• Incontinencia o menstruación
• Epilepsia (solo previa consulta)

❓ Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura una sesión?

Una sesión dura 60 minutos, sin incluir 20 minutos para ducharse y cambiarse.

¿Qué debo tener en cuenta antes de flotar?

Debido al alto contenido de sal, no se recomienda afeitarse (hombres) ni depilarse (mujeres) durante las 3 horas previas. Se recomienda comer algo ligero antes de la sesión. No se permite el consumo de alcohol ni drogas.

¿Qué debo llevar?

Para una sesión de flotación, prácticamente no necesita llevar nada. Todo lo necesario para una experiencia cómoda y relajante está disponible con nosotros. Solo necesita toallas, champú, acondicionador y gel de ducha.

Flotará sin traje de baño, para que experimente una relajación total sin puntos de presión ni distracciones.

Si desea que su visita sea aún más cómoda, por ejemplo, si ha planeado varios tratamientos o momentos de relajación, le recomiendo traer un albornoz y chanclas. ¿Usa lentes de contacto?

Si es así, por favor traiga un estuche y solución para lentes para poder quitárselos con seguridad antes de la sesión.

¿Tendré frío?

No, no tendrá frío mientras flota.
El agua en la sala de flotación se mantiene a una temperatura constante de aproximadamente 35.5 °C, que es la misma que la de su piel. Como resultado, prácticamente no notará la diferencia entre el agua y el aire, lo que crea una experiencia única de ingravidez.

Después de la sesión, su cuerpo puede sentirse ligeramente más fresco. Esto se debe a que sus poros están abiertos y su cuerpo está liberando calor. Esta sensación es normal y desaparecerá rápidamente.

¿Se me arrugará la piel como en un baño?

No, su piel no se arrugará como en el agua de un baño normal.
Esto se debe al alto contenido de sales de Epsom (magnesio) en el agua. Este mineral tiene un efecto nutritivo en la piel y previene el típico efecto de arrugas. De hecho, muchas personas notan su piel más suave, tersa e hidratada después de flotar.

¿Se cambia el agua después de cada sesión?

La higiene es mi máxima prioridad.
Después de cada sesión de flotación, el agua pasa varias veces por un sistema de filtración avanzado y se purifica completamente. Además, se controlan diariamente parámetros importantes como la salinidad, el pH y la temperatura, manteniéndolos en perfecto equilibrio. Esto garantiza que siempre disponga de agua limpia, segura y cristalina.

¿Puedo flotar durante el embarazo?

Sí, flotar es muy recomendable durante el embarazo.
La sensación de ingravidez en el agua alivia el cuerpo y puede ayudar a reducir la tensión, el dolor de espalda y la llamada «tensión abdominal». Además, proporciona una profunda relajación, tanto para usted como para su bebé.
Si tiene alguna duda, siempre le recomendamos consultar primero con su matrona o médico.

¿Pueden flotar los niños?

Sí, los niños son bienvenidos a partir de los 14 años.
Flotar no es tan recomendable para los más pequeños debido a la intensidad de la experiencia y a la necesidad de permanecer completamente inmóviles y relajados.

¿Es la flotación apta para personas con claustrofobia?

Sí, por supuesto.
En Relaxing Time, utilizamos una sala de flotación espaciosa, no un tanque cerrado. Esto significa que siempre tendrás suficiente espacio para moverte con libertad.

Además, puedes dejar la puerta abierta y decidir cuánta luz quieres. Así, siempre mantendrás una sensación de control y comodidad.

¿Pueden flotar dos personas juntas?

No, la flotación es una experiencia individual.
El objetivo de la flotación es minimizar por completo todos los estímulos externos, como el sonido, la luz y el movimiento. Esto ayuda a que tu cuerpo y mente se relajen profundamente.

Con dos personas en la misma sala, surgen distracciones automáticamente, lo que reduce el efecto de la sesión. Por eso, al flotar, eliges conscientemente un momento exclusivamente para ti.

🛁 Normas de la casa
• Dúchate en tu baño privado antes de flotar.
• No uses traje de baño para evitar puntos de presión.
• Se proporcionan toallas.
• Se incluyen champú, acondicionador y gel de ducha.

✨ Elige tu sesión de flotación

Elige la sesión que mejor se adapte a ti. Tu sesión se realizará en una cabina tranquila con agua tibia y sales de magnesio de Epsom, donde podrás flotar sin peso y relajarte por completo.

Llega aproximadamente 10 minutos antes de tu cita para prepararte con tranquilidad.